Im Sommer steigen die Temperaturen oft über 30°C, so auch in den letzten Wochen. Bei diesen Temperaturen, aber auch bei extremen Temperaturschwankungen, ist es wichtig, den Kreislauf in Schwung zu halten.

Wie kann man das tun?

  • Regelmäßig und viel trinken – am besten lauwarme Getränke, da diese nicht zusätzlich vom Körper temperiert werden müssen
  • Indirekte Lüftung und Ventilatoren in Innenräumen
  • Denken Sie an ausreichend Sonnenschutz, wenn Sie draußen unterwegs sind – Kopfbedeckung und Hautschutz
  • Um schweren Füßen vorzubeugen sollten Sie diese hochlegen und immer wieder bewegen
  • Kühlen Sie Ihre Haut immer mal wieder bspw. mit einem feuchten Waschlappen

Kommen Sie gut durch den Sommer!